2018-12-12から1日間の記事一覧

【ベンチプレス】安定した強さを得る方法!肋骨と呼吸の関係とは?

前回の記事で「胸椎の動き」が、非常に難しいものだと、わかってもらえたかと思います。 www.health--life.com 今回は、胸椎をスムーズに動かすために、 12対の肋骨も同時に動かします! 「肋骨」と「胸椎」は連動して動くため、「肋骨」の動きに制限があ…