胸郭に続き、コンディショニング第二弾！！ 今回は、肩甲骨におけるコンディショニング・セルフケアを紹介したいと思います！！ 〜目次〜 ベンチプレスで肩甲骨を動かすための筋肉に刺激を与える ”TYV” 運動 まとめ ベンチプレスで肩甲骨を動かすための筋肉…