2019-01-25から1日間の記事一覧

【ベンチプレス】必ずフォームが良くなる!ウォーミングアップの意味とは?

前回の自己分析やイメージ・フォーム還元を終えて、今一度見直してみると 『こんな動きになってたのかー』 と気付けたと思います。 今回は、気付きや、イメージを利用した 必ず行って欲しいウォーミングアップを 紹介していきたいと思います。 〜目次〜 世間…