2019-02-22から1日間の記事一覧

【ベンチプレス論争】”肩甲骨を寄せる”と肩を痛める3つの原因!寄せない理由とフォームとは?

前回は「手首を立てる」ことが、親指の付け根の痛みの原因になる!という理論と対策方法について書きました。 www.health--life.com その解説の中で出てきた「手首を寝かせる」ことがもう1つ重要な役割を果たします。 それは、肩甲骨を寄せにくくするという…