2019-05-05から1日間の記事一覧

”足首・足の指の動き”を良くする「骨間筋」のマッサージとストレッチ方法!

今回は「足首・足の指の動きを良くする『骨間筋(こっかんきん)』のマッサージとストレッチ」を紹介します。 「足首や足の指の動きが悪い」にも様々な原因がありますが、 その中でも特に、 足がよく浮腫み、歩いていると下腿ばかり疲れる スクワットで、足…