2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

腰の怪我を防ぐためのトレーニングベルトの選び方と3種類の比較

今回は腰の怪我を防ぎやすくする「トレーニングベルト」を紹介していきます。 筆者はトレーニング歴が5年以上になりますが、大きな怪我をせず順調に記録が伸びている理由の1つに「正しくトレーニングギアを使用している」ことが挙げられます。 ※トレーニング…