〜自己紹介〜

このブログを始めたきっかけは、自分自身の「テーマ」でもある、フィットネスによる健康 （怪我、病気をせず、生活の質を向上）が最も大切と考え、トレーニングを”楽しみ”その中から生まれる、身体の”強さ” や”技術” が伴い、より良い生活レベル、健康を築けるようになりたい思いがあり、日々トレーニングをされている方にも、怪我をせず「ウエイトトレーニングを長く楽しむための理論」を知ってもらいたいと思い始めました(^^)

僕自身、柔道整復師として整形外科でリハビリをして培った観点、トレーニングコーチとしての経験から、怪我のリスクの少ない「フォーム・理論・予防・改善」のためのセルフケアも発信して行きたいと思います。

また、美味しいものを食べる、お酒を飲む事も大好きなので、ちょこちょこグルメ情報も更新していきます(^^)

疑問点や、ここの場所のセルフケア、トレーニング教えてほしい！！
こんな記事を書いて欲しい！
などありましたら気軽にコメントしてくださいね！

＊このブログは、自分自身が勉強し共有しようと思い、立ち上げたものなので、間違った理解や表現が含まれる可能性があります。このブログにおいて起こった一切のトラブルに関して、責任は負い兼ねますのでご了承下さい。
骨格等、様々な個人差はありますが、知りうる限りの正確かつ有益な情報を提供していきたいと思ってますので、よろしくお願いします。

プロフィール

id:health--life はてなブログPro

@health_life_dayをフォロー

ブログ投稿数

162 記事

ブログ投稿日数

162 日

読者