2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【ヒップスパイン症候群】腰痛が治らない3つの原因と改善のストレッチ方法

今回は腰痛の原因となる「ヒップスパイン症候群」について書いていきます。 ヒップスパイン症候群の特徴としては、 ・慢性的な腰痛が続く ・日常生活やトレーニング中にも痛む ・ストレッチをすると少しマシになる などが見られます。 その中でも特に「体が…