2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【解剖学解説】ポージングで起こる姿勢不良と肩の怪我の関係性【筋トレ】

今回は「ポージングが及ぼす体への悪影響」について解説します。 「ポージング」とは、ボディコンテストで審査されるポーズ姿勢ですが、癖付くことで筋トレ中の怪我のリスクを高めることになります。 具体的には、 ・肩の怪我をしやすくなる ・慢性腰痛の原…