前回は、親指の付け根の痛みについて書きました。 www.health--life.com 今回は、ベンチプレスで痛めやすい場所の 肩の前側の「上腕二頭筋長頭腱の痛み」について書いていきたいと思います。 ベンチプレス動作で、 ・脇も開いていない ・肩甲骨もしっかり下…