これまでの4つの記事から、「手首とバーの関係性」を少しわかってもらえたかと思います! 全てのトレーニングに共通しますが、筋や関節に無理なく動作を行うことが不可欠です。 今回は、トレーニングにおいて、無理な負担が掛からないように行える「関節の…
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