前回の関節へのアプローチの効果はどうでしたか？？ 一人一人骨格が違うので、効果が見られる方、見られない方、それぞれ別れると思います。 今回は、筋肉のセルフケアを行っていきます！ 特にパソコン作業を日頃からされている方は、 動きが悪くなりやすい…