2018-12-08から1日間の記事一覧

【ベンチプレス】肩の怪我は二度としない!痛めやすい原因と場所は?

今回も前回の記事 www.health--life.com と同様少し退屈な解剖学の 内容になりますが、もう少しだけお付き合いください。 今日は肩の関節の話なのですが、肩の関節が1つじゃないと 言うことは知ってますか?? 僕自身も某トレーナー資格取得の際に、見た教…