今回は、以前から何度も出てきている、呼吸の中でも 最も腹圧を高める呼吸方法 最も腹圧が抜けやすい呼吸方法が存在します。 よくお腹に力を入れるのは「息を吐ききってお腹に力を入れるドローインをしろ!」 と様々な記事を見ますが、ドローインは最も腹圧…
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