ベンチプレスにおいて、足の力を利用すると聞くと、レッグドライブを思い浮かべる人も多いかと思います。 よく「重量UPのためにレッグドライブを使え!」などを見ますが、今回はこの、レッグドライブを意図的に使う必要があるのか? という点について書いて…
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