前回から「ラックアップ」を大きく２つに分類し、 ・上半身ラックアップ ・下半身ラックアップ について書きました。 今回は、この２つの共通点でもある、 「ラックアップ時の肩甲骨下方回旋」を行う事での肩甲骨の役割について書いていきます。 〜目次〜 ラ…