2019-04-10から1日間の記事一覧

「足首が硬い」原因を取り除く「距骨」への”ストレッチとマッサージ”とは?

今回は、前回に引き続き「距骨(きょこつ)」へのアプローチになります。 前回記事に、「距骨と足首の硬さの関係性」について、解剖・骨格的に解説しているので、まだ読まれていない方は、先に読んでもらうと理解しやすいと思います。 前回のアプローチは「…