今回は、デッドリフトにおいて重要な「広背筋・殿筋・ハムストリングスの連動」を高める方法について紹介していきます。 体の後面にある筋肉(広背筋・殿筋・ハムストリングスなど)の連動は、 「ポステリオルチェイン」と呼ばれます。 この「ポステリオルチ…
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