2019-06-03から1日間の記事一覧

【肩の怪我予防】マシンを活かす!肩の健康を保つ”前鋸筋”のトレーニング方法!

今回は「マシンを使った前鋸筋のトレーニング方法」を紹介していきます。 これまでにも、色々な「前鋸筋のトレーニング方法」を紹介してきましたが、実施している方は案外少ないと思います。 その理由として、 ・めんどくさい ・あんまりトレーニングしてい…