パーソナルトレーニングのご案内【タロー・トレーニング強化書】【トレーニングラボ】

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緊急事態宣言が解除され、ジム再開と共に「パーソナルトレーニング再開」のご案内をさせて頂きます。

 

目次に沿って案内とお申込み方法をご確認ください。

※お申し込みの際は必ず注意事項に目を通してください。


 

 

パーソナルトレーニング・コンディショニング

 

◯パーソナルトレーニング

【料金】
60分:10000円
※60分以降は10分単位で申し込み可能で時間割の料金となります。

【内容】

・トレーニングフォームのチェック、指導

・トレーニングメニューの相談など

 

【特徴】
ベンチプレス、スクワット、デットリフトなどのBIG3を中心にバーベル種目の指導を得意としています。

 

痛みの原因を体の状態やフォームから分析し、体がスムーズに動きながら「怪我を無くせるよう」指導させてもらいます。

 

初回の方は、体の状態を見させて貰えるほうが確実にトレーニングフォーム指導の質が上がるので、同時受講をオススメ致します。(詳細は下記)

 

 

 

◯パーソナルコンディショニング

 

【料金】

60分:7000円

※通常は60分のみ。

トレーニングと同時受講の方のみ30分〜可(料金は時間割)

 

【内容】

・体の状態を見させてもらい、筋・関節など動きの悪い部位のチェック

・ご自身にあったストレッチ方法や、自宅でできるアプローチ指導

 

【特徴】

柔道整復師として整形外科、整骨院、トレーナー現場で働いた経験を活かし、痛みの部位を問診、徒手検査などを行い原因をある程度絞ることが可能です。

 

その原因に対してリハビリ方法などを指導させてもらいます。

 

 

【パーソナルお申し込みの際の注意事項】

トレーニング指導の方針として「健康を第一に体を強くする」を目的としているので、

「筋肥大」「過度のダイエット」「大会に向けてのアドバイス」「1RM を更新する」「追い込む」

などのご要望にはお応えできませんので、予めご了承ください。

 

利用規約」に必ず同意の上お申し込みください。

※お申し込み頂いた時点で同意したものとみなします。

 

【お申し込み方法】

ジムHPよりお申し込みの程お願い致します。

 

【ジムHP】

https://www.traininglabo0808.com/

 

 その他ご不明点がございましたら、下記メールアドレスにて受け付けております。

【Gmail】

taro.trainingk@gmail.com

 

 

【パーソナルトレーニングを受けて頂いた方の感想】

 

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オンラインパーソナル

 

 

◯オンラインパーソナル

【形式】

1対1 zoomを利用してビデオ通話

 

【料金】

60分:6000円(延長は時間割)

※延長はその場でお支払いできる場合のみ可能

 

【内容】

・自宅での自重トレーニング、ホームジムなどのトレーニングフォームチェック

・体の痛みについての相談(原因を見つける検査を画面越しに一緒に行う)

・トレーニングメニューの相談、ストレッチ、リハビリ指導

 

【特徴】

自重トレーニング、バーベルトレーニングのフォーム指導を得意としています。

また柔道整復師として整形外科、整骨院、トレーナー現場で働いた経験を活かし、痛みの部位を問診、検査などを一緒に行い原因をある程度絞ることが可能です。

 

その原因に対してリハビリ方法などを指導させてもらいます。

 

  

【オンラインパーソナルお申し込み注意事項】

トレーニング指導の方針として「健康を第一に体を強くする」を目的としているので、

「筋肥大」「過度のダイエット」「大会に向けてのアドバイス」「1RM を更新する」「追い込む」

などのご要望にはお応えできませんので、予めご了承ください。

 

 

◯ビデオ通話は「zoom」使用予定

事前にダウンロードをお済ませください。

URLを送らせて頂くので、開催日時にURLからご参加出来ます。

 

パーソナルでのビデオ通話はマスクなどで顔を隠しても大丈夫です。

スマホで参加される場合は「三脚」があると画面固定に便利です。

スマホ用三脚(https://amzn.to/2yMIsm3

  

利用規約」に必ず同意の上お申し込みください。

※お申し込み頂いた時点で同意したものとみなします。

 

【お申し込み方法】

下記ジムHPよりお申し込みの程お願い致します。

 

【ジムHP】

https://www.traininglabo0808.com/

 

 その他ご不明点がございましたら、下記メールアドレスにて受け付けております。

【Gmail】

taro.trainingk@gmail.com

 

 

 

 

【オンラインパーソナルを受けて頂いた方の感想】

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ご不明点ございましたら、下記アドレスまでお気軽にお問い合わせください。

taro.trainingk@gmail.com