パーソナルトレーニングのご案内【タロー・トレーニング強化書】

にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村

緊急事態宣言が解除され、ジム再開と共に「パーソナルトレーニング再開」のご案内をさせて頂きます。

 

目次に沿って案内とお申込み方法をご確認ください。

※お申し込みの際は必ず注意事項に目を通してください。


 

 

パーソナルトレーニング・コンディショニング

 

◯パーソナルトレーニング

【料金】
60分:10000円
※60分以降は10分単位で申し込み可能で時間割の料金となります。

【内容】

・トレーニングフォームのチェック、指導

・トレーニングメニューの相談など

 

【特徴】
ベンチプレス、スクワット、デットリフトなどのBIG3を中心にバーベル種目の指導を得意としています。

 

痛みの原因を体の状態やフォームから分析し、体がスムーズに動きながら「怪我を無くせるよう」指導させてもらいます。

 

初回の方は、体の状態を見させて貰えるほうが確実にトレーニングフォーム指導の質が上がるので、同時受講をオススメ致します。(詳細は下記)

 

 

 

◯パーソナルコンディショニング

 

【料金】

60分:7000円

※通常は60分のみ。

トレーニングと同時受講の方のみ30分〜可(料金は時間割)

 

【内容】

・体の状態を見させてもらい、筋・関節など動きの悪い部位のチェック

・ご自身にあったストレッチ方法や、自宅でできるアプローチ指導

 

【特徴】

柔道整復師として整形外科、整骨院、トレーナー現場で働いた経験を活かし、痛みの部位を問診、徒手検査などを行い原因をある程度絞ることが可能です。

 

その原因に対してリハビリ方法などを指導させてもらいます。

 

 

【パーソナルお申し込みの際の注意事項】

トレーニング指導の方針として「健康を第一に体を強くする」を目的としているので、

「筋肥大」「過度のダイエット」「大会に向けてのアドバイス」「1RM を更新する」「追い込む」

などのご要望にはお応えできませんので、予めご了承ください。

 

◯大阪市内のレンタルジムでの指導を予定しており、パーソナルトレーニング・パーソナルコンディショニングを受ける方は、別途場所代頂きます(1時間あたり2000円程度)

 

◯公共交通機関を使う場合や、移動に必要な交通費を頂きます。

ホームジムなどの出張も可能ですが、別途出張料が必要となります(場所により要相談)

 

◯トレーニングに対する保険等は各自でご手配願います。

 

◯料金、サービスについては予告なしに変更あり

支払に関しましては、サービス申し込み確定後に案内文を送らせていただきます。

 

◯キャンセル料について

レンタルジムの規約に基づいてのキャンセル料のお支払い。

 

パーソナルトレーニングについては、

7日前まで:無料

7〜3日前:料金の50%

1〜2日前:料金の100%

振込手数料を差し引いた額をご指定の口座に返金致します。

 

ご不明点が有ればお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

【お申し込み方法】

申し込みテンプレートに沿って記載し、下記アドレスまたはDMにてご連絡よろしくお願い致します。

 

◯お申し込みテンプレート


①お名前、性別、連絡先
②YouTube登録名(任意)
③トレーニング歴(始めたて、〜年など)

④希望サービスと時間

⑤日時(1〜3候補日、時間帯)

⑥希望内容(〜のフォームチェック、ストレッチ指導など)

⑦その他質問

 

【Twitter】

https://twitter.com/health_life_day

【Gmail】

taro.trainingk@gmail.com

 

 

【パーソナルトレーニングを受けて頂いた方の感想】

 

f:id:health--life:20200531190229p:plain

 

f:id:health--life:20200531190239p:plain



 

オンラインパーソナル

 

 

◯オンラインパーソナル

【形式】

1対1 zoomを利用してビデオ通話

 

【料金】

10分:1000円(40分〜申し込み可)

※延長はその場でお支払いできる場合のみ可能

 

【内容】

・自宅での自重トレーニング、ホームジムなどのトレーニングフォームチェック

・体の痛みについての相談(原因を見つける検査を画面越しに一緒に行う)

・トレーニングメニューの相談、ストレッチ、リハビリ指導

 

【特徴】

自重トレーニング、バーベルトレーニングのフォーム指導を得意としています。

また柔道整復師として整形外科、整骨院、トレーナー現場で働いた経験を活かし、痛みの部位を問診、検査などを一緒に行い原因をある程度絞ることが可能です。

 

その原因に対してリハビリ方法などを指導させてもらいます。

 

 

◯グループパーソナル

【形式】

2〜3人の少人数グループで、zoomを利用してのビデオ通話
お友達同士でのご参加がオススメ

 

【料金】

60分:7000円(60分〜申し込み可) 

※代表者様お一人がお支払い

※延長はその場で振り込みができる場合のみ可能

 

【内容】

・グループでテーマを決めて頂き、トレーニングフォーム指導、ストレッチ指導、その他お悩み相談

 

 

 

 

【オンラインパーソナルお申し込み注意事項】

トレーニング指導の方針として「健康を第一に体を強くする」を目的としているので、

「筋肥大」「過度のダイエット」「大会に向けてのアドバイス」「1RM を更新する」「追い込む」

などのご要望にはお応えできませんので、予めご了承ください。

 

 

◯ビデオ通話は「zoom」使用予定

事前にダウンロードをお済ませください。

URLを送らせて頂くので、開催日時にURLからご参加出来ます。

 

パーソナルでのビデオ通話はマスクなどで顔を隠しても大丈夫です。

スマホで参加される場合は「三脚」があると画面固定に便利です。

スマホ用三脚(https://amzn.to/2yMIsm3

 

◯オンライントレーニングに対する保険等は各自でご手配お願い致します。

 

◯サービス、値段含め予告無しで変更の可能性があります。

料金のお支払いに関しては、申し込み確定時にご案内させて頂きます。


◯キャンセルについて

3日前まで:無料

1〜2日前:料金の50%

当日:返金不可

振込手数料を差し引いた額をご指定の口座に返金致します。

 

ご不明点が有ればお気軽にお問い合わせ下さい。

 

お申し込み方法】

申し込みテンプレートに沿って記載し、下記アドレスまたはDMにてご連絡よろしくお願い致します。


①お名前、性別、連絡先(グループの場合は参加者全員)
②YouTube登録名(任意)
③トレーニング歴(始めたて、中級者など)

④希望サービスと時間

⑤日時(1〜3候補日、時間帯)

⑥希望内容(〜〜のフォームチェック、ストレッチ指導など)

⑦その他質問等

 

【Twitter】

https://twitter.com/health_life_day

【Gmail】

taro.trainingk@gmail.com

 

 

 

【オンラインパーソナルを受けて頂いた方の感想】

f:id:health--life:20200531190415p:plain



f:id:health--life:20200531190431p:plain

 

ご不明点ございましたら、下記アドレスまでお気軽にお問い合わせください。

taro.trainingk@gmail.com