ジムHPよりご予約を承ります。
https://www.traininglabo0808.com/
目次に沿って案内とお申込み方法をご確認ください。
※お申し込みの際は必ず注意事項に目を通してください。
パーソナルトレーニング・コンディショニング
◯パーソナルトレーニング
【料金】
60分:10000円
※60分以降は10分単位で申し込み可能で時間割の料金となります。
【内容】
・トレーニングフォームのチェック、指導
・トレーニングメニューの相談など
【特徴】
ベンチプレス、スクワット、デットリフトなどのBIG3を中心にバーベル種目の指導を得意としています。
痛みの原因を体の状態やフォームから分析し、体がスムーズに動きながら「怪我を無くせるよう」指導させてもらいます。
初回の方は、体の状態を見させて貰えるほうが確実にトレーニングフォーム指導の質が上がるので、同時受講をオススメ致します。(詳細は下記)
◯パーソナルコンディショニング
【料金】
60分:7000円
※通常は60分のみ。
トレーニングと同時受講の方のみ30分〜可(料金は時間割)
【内容】
・体の状態を見させてもらい、筋・関節など動きの悪い部位のチェック
・ご自身にあったストレッチ方法や、自宅でできるアプローチ指導
【特徴】
柔道整復師として整形外科、整骨院、トレーナー現場で働いた経験を活かし、痛みの部位を問診、徒手検査などを行い原因をある程度絞ることが可能です。
その原因に対してリハビリ方法などを指導させてもらいます。
【パーソナルお申し込みの際の注意事項】
トレーニング指導の方針として「健康を第一に体を強くする」を目的としているので、
「筋肥大」「過度のダイエット」「大会に向けてのアドバイス」「1RM を更新する」「追い込む」
などのご要望にはお応えできませんので、予めご了承ください。
「利用規約」に必ず同意の上お申し込みください。
※お申し込み頂いた時点で同意したものとみなします。
【お申し込み方法】
ジムHPよりお申し込みの程お願い致します。
【ジムHP】
https://www.traininglabo0808.com/
その他ご不明点がございましたら、下記メールアドレスにて受け付けております。
【Gmail】
taro.trainingk@gmail.com
【パーソナルトレーニングを受けて頂いた方の感想】
オンラインパーソナル
◯オンラインパーソナル
【形式】
1対1 zoomを利用してビデオ通話
【料金】
60分:6000円(延長は時間割)
※延長はその場でお支払いできる場合のみ可能
【内容】
・自宅での自重トレーニング、ホームジムなどのトレーニングフォームチェック
・体の痛みについての相談(原因を見つける検査を画面越しに一緒に行う)
・トレーニングメニューの相談、ストレッチ、リハビリ指導
【特徴】
自重トレーニング、バーベルトレーニングのフォーム指導を得意としています。
また柔道整復師として整形外科、整骨院、トレーナー現場で働いた経験を活かし、痛みの部位を問診、検査などを一緒に行い原因をある程度絞ることが可能です。
その原因に対してリハビリ方法などを指導させてもらいます。
【オンラインパーソナルお申し込み注意事項】
トレーニング指導の方針として「健康を第一に体を強くする」を目的としているので、
「筋肥大」「過度のダイエット」「大会に向けてのアドバイス」「1RM を更新する」「追い込む」
などのご要望にはお応えできませんので、予めご了承ください。
◯ビデオ通話は「zoom」使用予定
事前にダウンロードをお済ませください。
URLを送らせて頂くので、開催日時にURLからご参加出来ます。
パーソナルでのビデオ通話はマスクなどで顔を隠しても大丈夫です。
スマホで参加される場合は「三脚」があると画面固定に便利です。
スマホ用三脚(https://amzn.to/2yMIsm3)
「利用規約」に必ず同意の上お申し込みください。
※お申し込み頂いた時点で同意したものとみなします。
【お申し込み方法】
下記ジムHPよりお申し込みの程お願い致します。
【ジムHP】
https://www.traininglabo0808.com/
その他ご不明点がございましたら、下記メールアドレスにて受け付けております。
【Gmail】
taro.trainingk@gmail.com
【オンラインパーソナルを受けて頂いた方の感想】
ご不明点ございましたら、下記アドレスまでお気軽にお問い合わせください。
taro.trainingk@gmail.com